Egészség
Prevenció Rehabilitáció
Egészség
Prevenció Rehabilitáció
Ki vagyok és hogyan segíthetek?
Komoróczy Zoltán vagyok, gyógytornász és erőnléti edző. A Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán végeztem gyógytornász szakon, és azóta is elhivatottan támogatom klienseimet műtétek utáni felépülésben és mozgásszervi problémák megoldásában. Hiszem, hogy a mozgás nem csupán az edzésről szól: mindennapi séták, rekreációs sportok és aktív tevékenységek mind hozzájárulnak fizikai és mentális jóllétünkhöz. Ennek szellemében tartok személyre szabott edzéseket és állítok össze edzésterveket, hogy mindenki a saját céljaihoz és igényeihez illeszkedő programmal fejlődhessen. Szeretek új készségeket elsajátítani és ezt másoknak is átadni, hiszen a tanulás öröme és a folyamatos fejlődés gazdagítja életünket. Célom, hogy támogassam ügyfeleimet abban, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb, örömteli mozgásformát, ami hozzájárul testi és mentális jóllétükhöz.
Ki vagyok és hogyan segíthetek?
Komoróczy Zoltán vagyok, gyógytornász és erőnléti edző. A Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán végeztem gyógytornász szakon, és azóta is elhivatottan támogatom klienseimet műtétek utáni felépülésben és mozgásszervi problémák megoldásában. Hiszem, hogy a mozgás nem csupán az edzésről szól: mindennapi séták, rekreációs sportok és aktív tevékenységek mind hozzájárulnak fizikai és mentális jóllétünkhöz. Ennek szellemében tartok személyre szabott edzéseket és állítok össze edzésterveket, hogy mindenki a saját céljaihoz és igényeihez illeszkedő programmal fejlődhessen. Szeretek új készségeket elsajátítani és ezt másoknak is átadni, hiszen a tanulás öröme és a folyamatos fejlődés gazdagítja életünket. Célom, hogy támogassam ügyfeleimet abban, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb, örömteli mozgásformát, ami hozzájárul testi és mentális jóllétükhöz.
Amiben segíteni tudok Neked
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérés során felmérem a test jelenlegi mozgásképességét, feltárom az esetleges korlátozásokat, fájdalmakat, majd ezek alapján alakítom ki a személyre szabott gyógytorna vagy edzésprogramot.
Edzés
Az állapotfelmérés után elkészítek egy edzéstervet, amelyet 4-6 hétig követünk. A terv során meghatározott képességeket fejlesztünk változatos gyakorlatokkal, hogy ne legyen monoton és megelőzzük a kiégést. A ciklusok váltakozása friss ingereket biztosít a test számára.
Gyógytorna és rehabilitáció
Számos műtét után szükség van rehabilitációra a mozgás helyreállítása és az erő visszanyerése érdekében. Ha nincs szükség műtétre, célzott mozgásprogrammal segítek a fájdalom csökkentésében és a test egyensúlyának helyreállításában.
Edzésterv és kezelési terv elkészítése
Ha otthon vagy más helyen szeretnél edzeni, az állapotfelmérést követően egy személyre szabott edzéstervet állítok össze. A 4 hetes program szöveges formában vagy videóval kiegészítve érkezik, és online táblázat segítségével követem nyomon a fejlődést.
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérés során felmérem a test jelenlegi mozgásképességét, feltárom az esetleges korlátozásokat, fájdalmakat, majd ezek alapján alakítom ki a személyre szabott gyógytorna vagy edzésprogramot.
Gyógytorna és rehabilitáció
Számos műtét után szükség van rehabilitációra a mozgás helyreállítása és az erő visszanyerése érdekében. Ha nincs szükség műtétre, célzott mozgásprogrammal segítek a fájdalom csökkentésében és a test egyensúlyának helyreállításában.
Edzés
Az állapotfelmérés után elkészítek egy edzéstervet, amelyet 4-6 hétig követünk. A terv során meghatározott képességeket fejlesztünk változatos gyakorlatokkal, hogy ne legyen monoton és megelőzzük a kiégést. A ciklusok váltakozása friss ingereket biztosít a test számára.
Edzésterv és kezelési terv elkészítése
Ha otthon vagy más helyen szeretnél edzeni, az állapotfelmérést követően egy személyre szabott edzéstervet állítok össze. A 4 hetes program szöveges formában vagy videóval kiegészítve érkezik, és online táblázat segítségével követem nyomon a fejlődést.
Mit mondanak, akikkel már dolgoztam együtt?
Hasznos információk
Több, mint 6 éve, hogy minden nap emberekkel dolgozok és segítek a problémáik megoldásában
Ezalatt az idő alatt számtalan emberrel dolgoztam együtt, gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt.
Minden ember egyedi és különböző problémáink vannak, azonban ez a rengeteg tapasztalat mélyítette el bennem azt a tudást, amit használok.
elégedett ügyfél
év szakmai tapasztalat
%